열심히 사는데 나는 왜 행복하지 않을까?
세상사람 모두 행복한 것 같은데 왜 나만 불행한 걸까?
실제 심리 치료에 적용한 다양한 사례를 담은 행복 심리 기술의 모든 것!
이 책 《나는 왜 행복하지 않을까?》는 뉴욕의 뉴스쿨에서 개설돼 많은 인기를 끌었던 강좌의 결과물이다. 정신과 전문의인 저자 페넬로프 러시아노프는 우리가 살아가면서 부딪치는 다양한 문제와 갈등이 습관적으로 부정적
저자 페넬로프 러시아노프(Penelope Russianoff)
페넬로프 러시아노프 박사는 갈수록 정신 건강에 대한 관심이 높아지고 불안을 느끼는 이 시대에서 30여 년간 정신과 의사로 활동하며 경험을 쌓은 전문가이다. 이 책 《나는 왜 행복하지 않을까?(When am I going to be Happy?)》는 뉴욕의 뉴스쿨에서 개설돼 많은 인기를 끌었던 강좌의 결과물이다. 정신과 전문의인 러시아노프 박사는 영화 〈독신녀 에리카(An Unmarried Woman)〉에서 주인공의 저명한 정신과 주치의로 그려진 바 있으며, 다
이 책을 시작하며
Chapter 1. 부정적인 생각은 삶을 파괴한다
나는 왜 늘 부정적인 생각을 할까? ｜ 부정적인 생각에 빠지기 쉬운 사람들의 특징
Chapter 2. 문화적 관습에서 벗어나라
문화는 성(性) 역할을 강요한다 ｜ 부정적인 감정은 학습된 것이다 ｜ 무엇이 정상인가 ｜ 다른 사람들은 어떻게 생각할까? ｜ 인간에게는 무리에 속해야 한다는 열망이 있다｜ 당연하다는 말은 위험하다
Chapter 3. 변화할 수 있을까?
심리치료사의 비밀을 밝히다 ｜ 변화할 수 없다고 믿는다
전자책 
